La Relaxation Evolutive et Expressive propose à chacun de découvrir, d'expérimenter et  de développer les outils de sa propre détente ainsi que de mobiliser ses ressources et potentialités.  Elle favorise l'autonomie, la liberté, l'adaptabilité, la créativité, l'évolution et l'expression de la personne.

 

La Relaxation Evolutive et Expressive  permet une détente physique:

  • en apprenant à respirer et à améliorer votre respiration
  • en favorisant un sommeil réparateur
  • en vous réconciliant avec votre corps
  • en adoptant une meilleure hygiène de vie...

 

La Relaxation  Evolutive et Expressive permet une détente psychologique:

  • en prenant du recul face aux émotions, aux différentes expériences  de la vie (chômage, deuil, rupture, maladie)
  • en gérant votre stress
  • en développant la confiance en soi
  • en préparant aux examens, aux compétitions ou à un accouchement
  • en atteignant un équilibre personnel...

 

 

 

 

 

           Séances individuelles:  enfants, adolescents et adultes

           Séances collectives:  écoles, associations, entreprises

 

  Pour plus de renseignements sur la relaxation évolutive et expressive:

http://www.psycho-ressources.com/bibli/relaxation-evolutive.html